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🤔你是否曾经觉得,饮食和肠道健康之间的关系非常神秘?其实,肠道是一个数万亿个微生物构筑的微型生态系统,饮食、抗生素、病原体和生活习惯等因素都会对其产生影响!
2025年欧洲肿瘤内科学会胃肠道肿瘤大会(ESMO GI)于当地时间7月2日盛大启幕!作为全球肿瘤学界瞩目的学术盛会,本届大会Proffered Pape session与Mini Oral ...
网上一度疯传西瓜的热量和糖分太高,还有“一个西瓜=六碗米饭”等说法,让很多减肥的伙伴望瓜生畏。可没有西瓜的夏天,还能叫夏 ...
65岁的张阿姨是小区里有名的“红薯爱好者”,每天早餐雷打不动要吃两个烤红薯,晚上看电视时还要再吃一个。 她总说:“红薯多健康啊,电视里专家都说能抗癌!”然而最近体检,张阿姨的空腹血糖竟然达到了8.3mmol/L,被诊断为糖尿病前期。
一、“我每天喝粥,咋血糖还高了?” 王老师是一位退休语文教师,年轻时讲课铿锵有力,深受学生喜爱。退休后,生活规律,饮食清淡,最爱早晨来一碗热腾腾的小米粥,配上馒头咸菜,觉得比啥都舒服。 可是,在体检时,医生皱着眉头说:“王老师,您的空腹血糖有点高,再这样下去,可就要进糖尿病的门槛了。” 王老师一脸懵:“我没吃甜食啊,糖都不敢碰,怎么血糖还高?” 医生耐心解释:“问题不在糖,而是在于升糖速度快的食物 ...
近年来,“低GI”标签在食品包装上频频亮相,从面包到饮料,从饼干到谷物,商家纷纷以此吸引消费者。然而,面对琳琅满目的“低GI”产品,许多人心存疑虑:这些食品是否真能帮助控糖减重?还是商家营销的噱头?本文将从科学角度解析“低GI”的本质,并教你如何辨别真假低GI食品。 一、厘清概念: “低GI”≠“低GI食品” ...
近年来爆火的无麸质食物,是指那些不含麸质或麸质含量极低的食物。那啥叫麸质?可以理解为谷物中的面筋蛋白(凉皮中的面筋就是这东西),小麦、大麦、黑麦中都有。对于普通人来说,没必要跟风选择无麸质食物,只有那些对麸质过敏,吃了之后出现乳糜泻的人群需要。
合理选择主食不仅可以满足身体的能量需求,还可以帮助控制体重,加速新陈代谢。 一、考虑碳水化合物的种类。 在主食中,选择低GI值的碳水化合物更有助于控制血糖水平,减低胰岛素水平,降低体内脂肪的积累。
乌梅、酸枣仁、灵芝、鸡内金、茯苓等源自东方古老智慧中的“药食同源”成分,在体重管理食品中收获高热度,荷叶、玉米须、冬瓜皮则是热门的中式养生成分——在中医药几千年的发展中,对于肥胖的病因、用药已经有了较为完整的理论体系。随着人们对中医养生的认同增强,市场上药食同源相关产品激增,满足多样化人群和不同生活场景下的健康需求。如新品咖啡不光“卷”咖啡豆,还会加入黑胡椒提取物、桑叶提取物等成分,搭配姜黄、肉桂 ...
中国知名豆饮品牌永和豆浆再次闪耀国际舞台!其明星产品“无添加蔗糖豆浆粉”凭借卓越品质,成功摘得2025年度ITI国际美味奖。这已经不是永和豆浆第一次获得国际权威奖项认可,每一年的表彰与鼓励,都代表了永和豆浆不断进步的产品力和国际竞争力。
ChosunBiz披露,员工指控管理层单方面削减“GI激励金” ...
响应“健康中国”战略和“国家体重管理年”的行动号召,邵阳市妇幼保健院最近给食堂来了场“健康升级”。围绕“减盐减油、科学减重”的主题,通过膳食结构优化与健康理念传播相结合的方式,让健康饮食从口号变为实实在在的日常。