Essaie ce mouvement simple pour te remettre au sport à la maison
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Essaie ce mouvement simple pour te remettre au sport à la maison
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🏉 Posture du lifter : alignement au top Un exercice pour apprendre à bien aligner genoux, bassin, épaules et bras pendant la levée en touche. 🧱 Solide et bien placé, c’est la base pour un geste propre et efficace. À répéter souvent pour que ça devienne automatique 💪 #rugby #rugbyzone #rugbyspot #rugbyfamily #rugbyskills #rugbydrills
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